ÃÖÁ¾ÆíÁýÀϽÃ:2025.06.22 (ÀÏ¿äÀÏ)  ·Î±×ÀΠ| È¸¿ø°¡ÀÔ
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These Stretches for Tight Hips and Hamstrings Are All About Tiny Adjustments That Make a Huge Difference
If you¡¯ve found yourself bending over or lying on the floor to give your achey hips and hamstrings some relief, you¡¯re in good company. Thanks to a work cultu..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.08.17 12:32
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ÇʶóŸÀÓÁî | 22.07.26 13:06
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[Pilates Style Magazine] Get your tye4 on- two to three times per week is optimal and get ready for a workout that floats the head, frees the neck, stabilizes t..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.07.13 11:24
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ÇʶóŸÀÓÁî | 22.07.11 18:54
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Çʶ󴺽º | 22.07.08 16:25
2022 ÇÏÀÌ¿ø¸®Á¶Æ®¿Í ÇÔ²²Çϴ Ű½ºÆ÷Ã÷Æä½ºÆ¼¹ú ¼ºÈ²¸®°³ÃÖ
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ÇʶóŸÀÓÁî | 22.06.29 12:56
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(»çÁøÁ¦°ø : ÄɾîÇʶóÅ×½º) 2022³â 6¿ù 26ÀÏ ÇʶóÅ×½º Àü¹® ¿Â/¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±³À° Ç÷§Æû ½ºÇǾư¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â °ñÇÁ ÇʶóÅ×½º Àü¹®°¡ ±³À° ·¹º§ 1 °úÁ¤ÀÌ ¾Ð±¸Á¤ ¼­¿ï ±³À°°ü..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.06.29 12:31
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(»çÁøÃâó : ÄɾîÇʶóÅ×½º º»»ç) 2022³â 6¿ù 25ÀÏ ÇʶóÅ×½º Àü¹® ¿Â/¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±³À° Ç÷§Æû ½ºÇǾư¡ ¼­¿ï ±³À°°ü Á¦8Â÷·Î ÁøÇàÇß´Ù. ÇʶóÅ×½º ÀÓ»óºÐ¼® Àü¹®°¡ °ú..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.06.29 12:19
ÄɾîÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅͽºÄ𠿬¼ö¿ø SMIT ¸¶½ºÅÍ ¼ö·á½Ä Çà»ç Èıâ
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ÇʶóŸÀÓÁî | 22.06.24 11:24
2022³â ÄɾîÇʶóÅ×½º »çȸ°øÇåÇà»ç ÇʶóÅ×½º·Î ¸¸³ª´Â ¸ö°ú ¸¶À½
¡ãÀå°æ¿ø ÄɾîÇʶóÅ×½º(ȸ»ç¸í: ºò»çÀÌÆ®) ´ëÇ¥ Ư°­(»çȸ°øÇå Çà»ç 1ºÎ) 2022³â 6¿ù 23ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã Àå°æ¿ø ÄɾîÇʶóÅ×½º(ȸ»ç¸í: ºò»çÀÌÆ®) ´ëÇ¥¿Í Áß¶û±¸ °¡Á·¼¾ÅÍ(..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.06.24 11:00
ÄɾîÇʶóÅ×½º, Áß¶û±¸°¡Á·¼¾ÅÍ ´Ù¹®È­°¡Á·±³·ù ¼ÒÅë°ø°£ ÇʶóÅ×½º ´ëÁßÈ­¿Í Áö¿ªÁֹΠ°Ç°­ÁõÁøÀ» Ȱµ¿À» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à
¡ãÀå°æ¿ø ÄɾîÇʶóÅ×½º(ȸ»ç¸í: ºò»çÀÌÆ®) ´ëÇ¥ÀÌ»ç(ÁÂÃø)¿Í ±è¿µÈñ Áß¶û±¸°¡Á·¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀåÀÌ ¾÷¹«Çù¾à ü°á ÈÄ ±â³ä ÃÔ¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. (»çÁøÁ¦°ø=Çʶ󴺽º)ÄɾîÇʶóÅ×½º°¡..
Çʶ󴺽º | 22.06.24 10:44
Áß¶û±¸°¡Á·¼¾ÅÍ ´Ù¹®È­°¡Á·±³·ù¼ÒÅë°ø°£ & ÄɾîÇʶóÅ×½º°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â Áö¿ªÁֹΠ°Ç°­ÁõÁøÈ°µ¿ ¡¸ÇʶóÅ×½º·Î ¸¸³­ »çÀÌ¡¹ ÁøÇà
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Çʶ󴺽º | 22.06.20 14:15
2022³â ½ºÆ÷Ã÷ ¾×¼¿·¯·¹ÀÌÆÃ ÇÁ·Î±×·¥¡» Âü¿©±â¾÷ ¸ðÁý °ø°í
¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ Á¦2022-0086È£2022³â ½ºÆ÷Ã÷ ¾×¼¿·¯·¹ÀÌÆÃ ÇÁ·Î±×·¥ Âü¿©±â¾÷ ¸ðÁý½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷ ºÐ¾ßÀÇ Àúº¯À» È®´ëÇϰí ÷´Ü±â¼ú À¶ÇÕ, ½º¸¶Æ® Çõ½Å ºÐ¾ß ½ºÆ÷Ã÷ ½ºÅ¸Æ®¾÷À»..
ÇʶóŸÀÓÁî | 22.05.09 16:19
ÄɾîÇʶóÅ×½º ¼º°øÃ¢¾÷ ¼³¸íȸ
2022³â 5¿ù 7ÀÏ¿¡ ÄɾîÇʶóÅ×½º ¼ö°­»ýµéÀ» À§ÇÑ ÄɾîÇʶóÅ×½º °­³²º»¿ø(¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ °­³²´ë·Î 557 ¼ºÇѺôµù) ¿¡¼­ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 13½Ã±îÁö ÇʶóÅ×½º ¼¾ÅÍ Ã¢¾÷..
Çʶ󴺽º | 22.05.09 15:26
ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë Àå°æ¿ø ´ëÇ¥¿Í ¿¹ºñâ¾÷°¡µéÀÇ ¸¸³²
2022³â 5¿ù 7ÀÏ ¸ÖƼ ÇÇÆ®´Ï½º °æ¿µÄÁ¼³ÆÃ ±â¾÷ ºò»çÀÌÆ® ´ëÇ¥ÀÌÀÚ ÄɾîÇʶóÅ×½º ±â±¸Á¦Á¶Àü¹®±â¾÷°ú ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À°ÀÇ Ã¢¸³ÀÚ Àå°æ¿ø ´ëÇ¥´Â ÄɾîÇʶóÅ×½º..
Çʶ󴺽º | 22.04.21 00:47
2022³â ½ºÇÇ¾Æ ÇʶóÅ×½º ¿öÅ©¼¥ À̼º¿Á°­»ç¿Í ÇÔ²²
½ºÇǾÆ(SPIA, Special Pilates Instructor Academy)¿¡¼­ 2022³â 4¿ù 24ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼­ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö ±¹³» ÇʶóÅ×½º °­»çµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç㸮µð½ºÆ® Á¢±Ù¹ý°ú ÇʶóÅ×½º¸¦ Åë..
Çʶ󴺽º | 22.04.20 20:02
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´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ Å¬·¡½ÄÇʶóÅ×½º ±â±¸ ºê·£µå ź»ý ·¹Æ®·ÎŬ·¡½Ä ¼î·ë ¿ÀÇ SOON! ºò»çÀÌÆ®´Â 2022³â 4¿ù 1ÀϺÎÅÍ 4¿ù 30ÀÏ ±îÁö ·¹Æ®·ÎÇÊ Å¬·¡½Ä ÇʶóÅ×½º ±â±¸ ·±..
Çʶ󴺽º | 22.04.20 19:39
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2022³â 3¿ù 10ÀÏ — ÇʶóÅ×½º ÀçȰ ¹× ÀÚ¼¼±³Á¤ Àü¹® ÇʶóÅ×½º ½Ã½ºÅÛ No.1 À£ÇʶóÅØÀº ¿À´Â 3¿ù 10ÀÏ(¸ñ)ºÎÅÍ 13ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ ¿­¸®´Â KIMES 2022¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù..
À̳ª¿¬ ±¹Á¦±âÀÚ | 22.03.09 15:33
2022³â ÄɾîÇʶóÅ×½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì »ó¹Ý±â ¿öÅ©¼¥ °³ÃÖ
Äڷγª Ææµ¥¹ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¬±âµÇ¾î¿Â Á¤±â¿¬¼ö¿øÀÌ 2022³â 2¿ù 20¿¡ ÁÜ ¿þºñ³ª ¿Â¶óÀÎ ¶óÀ̺ê·Î ¿öÅ©¼¥ ±³À°À» ÁøÇàÇß´Ù. 2003³âÀÇ ±³À°ÀÇ ¿ª»ç¿¡ ÀںνÉÀ¸·Î ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë..
Çʶ󴺽º | 22.02.24 15:13
2022³â ÄɾîÇʶóÅ×½º ±³À°ºÎ ¸¶½ºÅÍ Á¤±â¿¬¼ö¿ø ¿öÅ©¼¥ °³ÃÖ!
2022³â 2¿ù 20ÀÏ ±³À°ºÎ ¸¶½ºÅÍ¿Í Àü±¹ ÁöºÎÀåµéÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ÇʶóÅ×½º Àü¹® ½ºÆ©µð¿À ºò»ç¹Ìµð¾î¿¡¼­ Á¤±â¿¬¼ö¿ø  ¿öÅ©¼¥À» °³ÃÖÇß´Ù. ù ¹øÂ° ¿öÅ©¼¥Àº ÄɾîÇʶó..
Çʶ󴺽º | 22.02.24 15:03
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06¿ù22ÀÏ(ÀÏ)   06¿ù21ÀÏ(Åä)   06¿ù20ÀÏ(±Ý)   06¿ù19ÀÏ(¸ñ)   06¿ù18ÀÏ(¼ö)
 
 
 
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2021¼­¿ï±¹Á¦½ºÆ÷Ã÷·¹Àú»ê¾÷Àü..
 
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ºò»çÀÌÆ®  Á¦È£ : Çʶ󴺽º(Pilates News Agency)  µî·Ï¹øÈ£ : ¾Æ53072   µî·ÏÀÏ : 2020.5.25 

¹ßÇàÀÎ : Àå°æ¿ø   ÆíÁýÀÎ : Àå°æ¿ø  û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹èÀçÈÆ   ´ëÇ¥¹øÈ£ : 02-577-9670   

ÆÑ½º : 0505-288-9670  ±¤°í¹®ÀÇ 02-577-9670 À̸ÞÀÏ : care_mkt@naver.com  

ÁÖ¼Ò1 : (º»ºÎ) ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ µµ°îµ¿ 947-11 È£Á¤ºôµù 4Ãþ

ÁÖ¼Ò2 : (ºò»ç¹Ìµð¾î) ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¾Ð±¸Á¤·Î 30±æ 51 B2

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